さあ、お風呂に入りましょう！
沐浴は身体を清潔にするだけでなく、愛情を伝える大切なスキンシップの時間。話しかけながら、楽しいお風呂タイムにしてあげてくださいね。
1ヶ月検診時にお医者さまから「お家のお風呂でいいですよ」と言われますので、そのタイミングで卒業する場合が多いようです。首がすわらないあかちゃんを普通のお風呂に入れるのが心配な場合、引き続きベビーバスを利用するのも一つの方法です。
特に「この時間」という決まりはありません。あかちゃんの生活のリズムを作るために、決まった時間に入れてあげましょう。
お昼でも夕方でも、それぞれのご家庭のタイミングに合わせて規則正しく入れてください。ただし、授乳の直前・直後の沐浴は避けましょう。
上の子がお世話をしたがったので、夕方に一緒に沐浴をしました。ヒヤヒヤする場面もありましたが、お姉ちゃんがお顔を拭くと、あかちゃんもうれしそうでした。
冬はお風呂場が寒かったので、お部屋をあたため、綺麗に洗ったキッチンのシンクにベビーバスをおいて沐浴をしていました。腰も楽な体勢で、無理なくできました。
準備
あかちゃんの健康状態をチェックします。
授乳の直前・直後は避けましょう。
お風呂から上がったらすぐ着せてあげられるよう、おむつ・肌着・ベビーウェアを重ねておきます。
お湯の温度は38～39℃くらいを目安に。洗面器にかけ湯用のお湯を用意しておきましょう。
お湯に入れます
準備ができたら、あかちゃんの衣類を脱がせて、軽いタオルでくるみます。
頭と首を支えて、もう一方の手でお尻を支え、足元からゆっくりお湯に入れます。
お顔と頭を洗います
泡立てたソープをおでこ、左右のほっぺ、あごにちょんちょんと乗せます。
目に泡が入らないよう指先の腹の部分を使って小さく円を描くように泡でやさしく洗い、かけ湯用のお湯で流しましょう。
このとき、耳の後ろもしっかりと洗ってあげましょう。すすいだ後、ガーゼハンカチで水気を拭き取ります。
首、腕、おなか、足を洗います
泡立てたソープで首、腕、おなか、足の順に洗います。
背中を洗います
あかちゃんの向きを変え、背中を洗います。
お股を洗います
う一度あかちゃんの向きを変えお股を洗い、すこしお湯の中で遊ばせた後、お湯から上げます。
洗面器に用意しておいた上がり湯をかけます。
からだを拭いてあげます
全身をバスタオルでくるみ、ごしごしこすらずに押さえ拭きをします。
※沐浴の目安は約5～6分です。
お肌のケアをします
全身の水気を拭き取ったあと全身の状態をチェックして、必要があればおへそのお手入れをしたりローションやベビーオイルでスキンケアをします。
お着替えをします
おむつをあて、衣類を着せます。
鼻と耳のケアをします
綿棒で鼻・耳のお手入れをします。そのときベビーオイルを綿棒に少量含ませるとスムーズにできます。
髪を整えてあげましょう
髪もブラッシングしましょう。
一人でお風呂に入れる時は、浴室のドアを開けた状態で空のベビーバスにタオルを敷き、肌着＋バスタオルをかけた状態であかちゃんを待機。先に自分の入浴を済ませました。お風呂上がりは、あかちゃんをタオルにくるんだ状態にして、先に自分がすばやく着替えました。
パパがいるときは、あかちゃんを浴室で渡し、終わったらバスタオルをひろげてあかちゃんを受け取るようにしていたので、とても楽でした。二人いると、お手入れもゆっくりしてあげることができました。
マタニティセミナーでは、あかちゃんの肌着の特長や着せ方、季節ごとのベビーウェアの選び方、沐浴（あかちゃんのお風呂）、布おむつの当て方などをお話をお伺いしながらお一人お一人に合ったご準備を提案いたします。パパの活躍が期待されているあかちゃんのお風呂は、新生児と同じ身長・体重のあかちゃん人形を使ってお風呂に入れたりと、一足先にあかちゃんのいる生活を体感いただけます。
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